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Feliz da vida! são 600 gms a menos! 2 kilos em 24 dias comendo super bem!
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1764 kcal
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Fett: 80,74g | Eiw: 79,48g | Kohlh: 200,75g.
Frühstück: Arma Zen Farinha de Berinjela, Melancia, Queijo Coalho, Farelo de Trigo (Bruto), Mangas, Jasmine Linhaça Dourada Farinha Estabilizada, Café, Mamão Papaia, Pão de Trigo Integral. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Garoto Chocolate Talento, Vagem, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Integral, Tomates. Abendessen: Piraquê Biscoito Doce Maisena, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Visconti Torrada Integral, Leite de Soja, Gold Achocolatado Diet, Queijo Coalho, Sabor da Terra Semente de Chia. Snacks/Sonstiges: Jasmine Farelo de Trigo, Manga Tommy, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Liz Prates's Gewichtsverlauf
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