imey_code2's Notizen, 21 Sep 20

wah tinggi kita sama:') tp aku bb nya masih 56 huhu.. targetnya semoga bisa kaya kakak 

@gina. Tetep semangat kak 

astagaaa keren banget perut nya 😍aku bisa ga yah yg udah punya anak perut nya begitu,biar kaya aktris" Hollywood 😅🤭 

tips abs dong kaaa 

keren ka 

berapan lama ka dietnya? 

keren banget 😍 

wahhh keren bangettttt😍😍😍 

setuju banget, diet untuk sehat dan good looking bukan hanya sekedar untuk kurus aja  

. 

badass *-* 

konsumsi proteinnya bb x brp kak klo gitu?  

. 

imei aku mau tanya kenapa klo aku makan dominan karbo tubuhku mempertahankan BB 1kg lbih lama drpd kalo mkn karbo 50% kebawah. Biasany saat weekend aku mkn dominan karbo BB naik 1 - 2kg dan pgi cuma turun 1kg. Tp klo aku mkn karbo 50% kebawah dan protein 30% BB naik sama 1 - 2kg pagi udh balik lgi. Aq seh dah biasa gk masalahin BB,cuma pengn tau aj kenapa. Aq udh googling blm nemu jawabanny 

itu 3 hari doang ka? kerenn😍😍 

@bunda setia, coba cek pake diet golongan darah kak, siapa tahu aja golongan darah kakak intoleran sama Karbo,jadi tubuh lebih susah mencerna karbo dari pada protein , semoga membantu 😁 

@bunda setia. karbo itu diubah jangka pendek jadi glikogen yang disimpan di otot dan hati. nah sifat glikogen itu mengikat air. kalo simpanan glikogen tinggi maka berat air juga bertambah.  

Listia wibowo dan rismayanti thanks atas jawabanny ya. Baiklah tmbh ilmu baru. Jadi tau knp klo aku mkn karbo simple tubuhku menyimpan air lbih lm. 

Sama sama kak, 😊  

@bunda setia, izin jawab koreksi ya tmen" kl salah, kalo kita hbs makan apapun ka, baik karbo atau protein, di badan ya bertambah bb kita, karena terisi makanan. Minum air putih pun, bb juga akan naik saat itu juga. Pagi turun bb ka, kan setelah makan minum kita seharian ada beraktivitas, termasuk tidur, itu kita membakar kalori, besok paginya (apalagi setelah bab bak, belum makan minum), bb ya turun ka. Jadi kalo nimbang ya jangan setelah makan minum, otomatis bertambah bb nya😁🤭