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dalam masa 6 bulan naik 4kg
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80 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1004 kcal
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Fett: 57,24g | Eiw: 80,87g | Kohlh: 41,05g.
Mittagessen: Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Green Tea. Abendessen: Chicken Nuggets, Fried Egg, Green Tea. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Heroro91's Gewichtsverlauf
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