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I was on holiday in Spain and you can tell, back on the diet again.
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75,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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959 kcal
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Fett: 13,82g | Eiw: 37,37g | Kohlh: 172,10g.
Frühstück: asda asda malted wheaties, Fruit Yogurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz), Bananas. Mittagessen: Olive Oil, Penne, Balsamic Vinegar, Cheddar or Colby Cheese (Lowfat), Tomatoes. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Hope you had a good time.... Welcome back - at least you came back :-)
02 Nov 13 vom Mitglied: Sk1nnyfuture
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kay2906's Gewichtsverlauf
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