Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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92,7 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1497 kcal
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Fett: 23,04g | Eiw: 51,46g | Kohlh: 95,49g.
Frühstück: Brown Sugar , Coffee with Semi-Skimmed Milk, Scrambled Egg , Seitan. Abendessen: Aldi Tuna Chunks in Spring Water, Bramwells Salad Cream, Sainsbury's Large Salad Bowl. Snacks/Sonstiges: Budweiser Beer. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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eccles77's Gewichtsverlauf
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