Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2013
|
65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2467 kcal
|
Fett: 98,53g | Eiw: 78,08g | Kohlh: 249,62g.
Frühstück: Apples, Scrambled Egg, American Cheese, Kashi GOLEAN All Natural Hot Cereal - Hearty Honey Cinnamon, 2% Fat Milk. Mittagessen: Amy's Mexican Casserole Bowl. Abendessen: Snickers Peanut Butter Squares (Fun Size), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Filet-O-Fish. Snacks/Sonstiges: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Reduced Fat Snack Cracker, Red Table Wine, Mars Milky Way (Minis). mehr...
|
|
2097 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|