Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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90,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1193 kcal
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Fett: 33,40g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 185,48g.
Frühstück: Mamão, Salute Coalhada Integral. Mittagessen: Sadia Nuggets Legumes, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acelga Cozida, Lentilhas Cozidas. Abendessen: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Pepino Japonês, Tomates, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Mandioquinha, Acelga Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lentilhas Cozidas, Abacaxi. Snacks/Sonstiges: Ameixa Seca, Vigor Coalhada, Gengibre. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Eliete Lima's Gewichtsverlauf
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