Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1349 kcal
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Fett: 32,21g | Eiw: 78,43g | Kohlh: 185,20g.
Frühstück: Yakult Yakult, Chia Seed, Pepaya. Mittagessen: Belfoods Chicken Nugget, Kerupuk Asin, Sayur Bening Bayam, Ikan Gurame, Hati Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Hati Ayam, Sambal Goreng, Kerupuk Asin, Sayur Bening Bayam, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Regal Marie. mehr...
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konstantes Gewicht
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ikaafkar2's Gewichtsverlauf
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