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58.4kgs 晚上八點多晚飯只吃了涼瓜炆倉魚便重了這麼多😓，看來盡量六點后不吃是對的
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58,3 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1361 kcal
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Fett: 70,94g | Eiw: 129,61g | Kohlh: 46,33g.
Frühstück: 咖啡. Mittagessen: 石斑魚, 安記 帶子, 翠玉瓜, 菠蘿, 烤牛肉. mehr...
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1531 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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