Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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101,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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3413 kcal
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Fett: 124,61g | Eiw: 245,39g | Kohlh: 334,59g.
Frühstück: Pilos Skyr Jagoda, Światowid Gouda Pradawna Ser w Plastrach, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Łowicz Powidła Śliwkowe, Biedronka Banan, Mleczna Zagroda Twaróg Półtłusty, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Pomidory, Kawa, Grzyby, Masło. Mittagessen: Kawa, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Kawa. Abendessen: Włoszczowa Kefir, Ser Parmezan (Tarty), Kiełbasa z Grilla, Świeży Makaron (Ugotowany), Kołacz, Auchan Serce Wieprzowe, Winogrona. Snacks/Sonstiges: Bakalland Migdały Łuskane. mehr...
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2894 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Sep 20 vom Mitglied: Jagnieszka
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22 Sep 20 vom Mitglied: dupa.w.kwiatach
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Na te wikendy rowerek to za mało😔
22 Sep 20 vom Mitglied: gating
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To ile mam tego żarcia naszykować???? :P
22 Sep 20 vom Mitglied: Jagnieszka
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22 Sep 20 vom Mitglied: gating
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Na hot Pota, już muszę zbierać, co nie?
22 Sep 20 vom Mitglied: Jagnieszka
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Na Twoje szczęście taras muszę jeszcze rozebrać i zrobić więc zdążysz 😎
22 Sep 20 vom Mitglied: gating
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22 Sep 20 vom Mitglied: Jagnieszka
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