Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1253 kcal
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Fett: 77,42g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 81,56g.
Frühstück: Бисквит Шоколад Бисквит Коктейль Вишня, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Jacobs Кофе, Пекинская Капуста, Сыр Бри, Iberica Оливки без Косточки. Mittagessen: Миллениум Батончик, Сахар, Чай, Миллениум Батончик, Сыр Косичка, Болгарский Перец, Простоквашино Творог 10%. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Aerobic - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Evelina_Kubriakova's Gewichtsverlauf
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