Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1609 kcal
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Fett: 65,79g | Eiw: 91,40g | Kohlh: 157,44g.
Mittagessen: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Volkoren Macaroni, Cherrytomaten, Groene Olijven, Appel, Tonijn in Water (uit Blik). Abendessen: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, All Seasons Italiaanse Groenteschotel, Jumbo Aardappel Gratin met Kaas, Aldi Boomstammetje met Ham en Kaas, Remia Black Jack Smokey BBQ. Snacks/Sonstiges: Golden Power Energy Drink. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Martijnu's Gewichtsverlauf
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