Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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85,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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4301 kcal
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Fett: 103,76g | Eiw: 225,41g | Kohlh: 580,42g.
Frühstück: Aldi Beerenmischung, Banane, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Ja! Skyr Natur, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Burger King Cheeseburger, Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Edeka Craft Burger Buns, Gut & Günstig Hamburger Buns, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Ergüllü Tzatziki, Philadelphia Oreo Mousse, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Schwartau Pflaumenmus, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Burger King Hamburger, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Brezli, Gadeschi Amarettini, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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