gawenzi's Notizen, 22 Sep 20

No Panie brawo. Tak trzymaj. Tendencji spadkowej życzę. Trzymam kciuki za Ciebie 👏😁👍 

ostatnie 3 dni plilnuje zeby jesc mniej. wiec oczyszczam kichy zadnego tu tluszczu nie ma. 😂 

No bardzo mnie to cieszy, że się pilnujesz 😁👍 ja właśnie też zaczęłam, bo dwa tygodnie foliowania sobie to już za dużo 😜 

*folgowania  

No a ja miałem dokładnie pół roku 😒 Więc widzisz jaka moja skala w porównaniu do ciebie ten reset był mi potrzebny Mam nadzieję że za tydzień lub dwa nie będę musiał się znów restartować i leczyłem wszystko co udało mi się w ostatnich latach kiedy ta uwaga była niższa niż moja powiedzmy naturalna neutralna Uwaga teraz znów mam dużą górkę ale pojawiają się coraz większe chęci żeby się za to zabrać więc zobaczymy ale znam siebie nie mam silnej woli lubię smakować lubię dużo spakować różne rzeczy mogę jeść owoce kilogramami chipsy kilogramami batony i to wszystko potem leci moment Ile można przytyć w moment dosłownie na przykład miesiąc można przytyć 3 i pół kg ktoś powie że można też trzy i pół kilo schudnąć w miesiąc ale u mnie nigdy to nie nastąpiło maksymalnie schudłem i chyba 2 kg w miesiąc to tylko ten pierwszy miesiąc eeci woda 

Oj ja potrafię i 5 kg w miesiąc przytyć 😁 wiem, że lubisz różnorodne jedzonko, ale staraj sie, bo dobrze wyglądasz koło 90 i chyba też bardzo dobrze się czujesz. 😁 Trzymam za Ciebie kciuki i się nie poddawaj. ✊👍👏 Mocno kibicuję 😉 

szkoda kciukow ale dzięki za wsparcie 😁 

Jak chcesz to potrafisz, już pokazałeś 😁 

Brawo Gawenzi 💪💪💪