|
gewicht is terug. Gisteren weg geweest, goed gefeest. Ik heb toch geen spijt van.
|
1524 kcal
|
Fett: 47,78g | Eiw: 78,74g | Kohlh: 211,83g.
Frühstück: Peren (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Pannenkoeken (Droge Mix), King's Crown Erwten en Wortelen, Vitalinea Yoghurt Kers. Abendessen: Ei, Lamskotelet (Mager en Vet), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Spruitjes. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Lindemans Kriek, Nestlé Nescafé Select Decaf. mehr...
|
|
1526 kcal
|
Bewegung:
zingen oefenen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
|