Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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104,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 60,67g | Eiw: 34,92g | Kohlh: 81,67g.
Mittagessen: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Hiland Vitamin D Milk, Post Grape-Nuts Cereal, Kellogg's Frosted Flakes. Abendessen: Armour Original Vienna Sausage (4). Snacks/Sonstiges: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, LouAna Pure Coconut Oil. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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