Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1522 kcal
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Fett: 40,24g | Eiw: 171,10g | Kohlh: 116,64g.
Frühstück: 프레지덩 무염버터, ZenWise MCT Oil, NOW WPI 무맛, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛. Mittagessen: 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 오뚜기 오뚜기햄, NOW Whey Protein Isolate. Abendessen: 현미 과자 (뻥튀기), 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, NOW WPI 무맛. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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