Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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96,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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2120 kcal
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Fett: 62,16g | Eiw: 121,26g | Kohlh: 276,09g.
Frühstück: 홈메이드 요거트, CJ 고메 크리스피 핫도그, CJ 맥스봉 미니. Mittagessen: 동태탕, 배추김치, 무장아찌, 멸치볶음, 제육볶음, 어묵볶음, 밥. Abendessen: 양배추, 깻잎, 광어, 오뚜기 스낵면 (108g), 상추, 초장, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 봄동. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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