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Sarapan ber faedah. Tahu susu dipanggang pake minyak VCO dikit dikasih garam dikit. Udh enak. Beratnya 202gr utk 3 biji. Kalori juga cm 202kal high protein
Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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632 kcal
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Fett: 15,26g | Eiw: 56,84g | Kohlh: 66,35g.
Frühstück: Tahu Susu, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Jambu Kristal. Mittagessen: Tumis Kangkung, Cumi-cumi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Jambu Kristal. mehr...
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teumbeum.87's Gewichtsverlauf
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