Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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105,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 51,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1304 kcal
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Fett: 52,86g | Eiw: 46,64g | Kohlh: 168,40g.
Frühstück: Дикси Сухари в Сахарной Обсыпке с Изюмом, Банан, Чай с Сахаром, Грейпфрут. Mittagessen: Запеченный Картофель, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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3308 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mugivari's Gewichtsverlauf
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