|
𝒢🍩🍩𝒹 𝑀🍩𝓇𝓃𝒾𝓃𝑔
Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
|
1506 kcal
|
Fett: 67,85g | Eiw: 95,11g | Kohlh: 110,97g.
Frühstück: Село Зеленое Молоко 3,2%, Vasco Арахисовая Паста без Сахара, Приправыч Кунжут, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Кофе с Молоком, Черника (Несладкая, Замороженная), Киви, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Чай, Помидоры, Куриное Филе с Сыром, Запеченный Картофель, Chikalab Батончик Глазирований с Начинкой «Клубника со Сливками». Abendessen: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Овсяноблин🤍, Нектарины, Кофе с Молоком, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью. mehr...
|
|
1700 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
23 Sep 20 vom Mitglied: .свободная.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irka_ch's Gewichtsverlauf
|