Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1776 kcal
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Fett: 51,21g | Eiw: 78,00g | Kohlh: 257,11g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Mischbrot, Sirius Camembert, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Kaffee (Espresso), Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Marmelade, Butter, Brunch Kräuter. Mittagessen: Knorr Knoblauch Suppe, SPAR Vital Saftige Birnenspalten, Schärdinger Topfennockerl. Abendessen: Marmelade, Mischbrot, Butter, Weintrauben, Granola, Arla Skyr Vanille, Arla Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Gala Äpfel, Zwetschgen. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
7,70 km Nordic Walking - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Minkibär's Gewichtsverlauf
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