Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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109 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1096 kcal
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Fett: 36,51g | Eiw: 64,44g | Kohlh: 99,72g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, NL International Коллаген, Энержи Драйн Эффект. Mittagessen: Белая Дача Салат Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Energy Diet Коктейль. Snacks/Sonstiges: Сырники. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Альгида84's Gewichtsverlauf
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