Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
|
54,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
|
1409 kcal
|
Fett: 46,78g | Eiw: 110,02g | Kohlh: 133,42g.
Frühstück: Окей Яблоко Крипс Пинк, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Свитлогорье Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Славянский Дар Песто с Базиликом, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Solvie Бискит с Манго , Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lizer69_69's Gewichtsverlauf
|