Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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82,1 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1907 kcal
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Fett: 76,77g | Eiw: 107,90g | Kohlh: 193,88g.
Frühstück: Eldorado Rostad Lök, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber, Felix Tomatketchup Hot Chili, Red Onions, Eldorado Vitlökssås, Felix Mild Kebabsås, Zeta Jordnöts Olja, Coop Extra Kycklingfilé, Coop Mjuka Tortilla Original. Mittagessen: ICA Smör Normalsaltat, Onions , Go Green Gula Ärter, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Eldorado Kebabsås, Eldorado Rökt Kalkon, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Pågen HÖNÖ Färsk Bohuskaka. Abendessen: Dazzley Mega Marshmallows, Alesto Cashewnötter, ICA Smör Normalsaltat, Egg, Eldorado Rökt Kalkon, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Coop Mjuka Tortilla Original, Milbona Butterkäse Butter Cheese. Snacks/Sonstiges: Nestlé LION Breakfast Cereal Bar, Eldorado Solrosfrön (Rostade&Saltade). mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AryaStark_'s Gewichtsverlauf
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