Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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103,9 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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2501 kcal
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Fett: 132,91g | Eiw: 90,14g | Kohlh: 250,19g.
Frühstück: Mezzetta Sliced Hot Cherry Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cento Artichoke Hearts, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Coffee, Heinz Apple Cider Vinegar. Mittagessen: Divina Dolmas, Newman's Own Balsamic Vinegar, Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz), Bertucci's Mushroom and Asiago Pizza. Abendessen: Smart Ones Classic Favorites Santa Fe Style Rice & Beans, Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Mezzetta Sliced Hot Cherry Peppers, Muir Glen Organic Salsa (Mild), Lindsay Sliced Black Olives, Hass Avocado, Fage Total 0% Greek Yogurt, Tostitos Multigrain Scoops. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Tillamook Garlic White Cheddar Cheese, Grey Poupon Dijon Mustard, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Coffee. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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