|
Перепробовала все современные диеты, осталось подобрать свой собственный режим питания, поскольку ответственность за свой внешний вид и здоровье только на нас самих!!!!🤸🏽♀️🥳
Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
|
1678 kcal
|
Fett: 50,78g | Eiw: 74,98g | Kohlh: 238,95g.
Frühstück: Чай, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Mittagessen: Хлеб Черный, Перекресток Кус Кус с Овощами. Abendessen: Миндаль Миндаль, Яблоко, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: MD Bar Протеиновый Батончик L-Carnitine Кукуруза, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками. mehr...
|
|
2955 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|