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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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943 kcal
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Fett: 33,74g | Eiw: 70,45g | Kohlh: 90,28g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Fıstık Ezmesi (Tuzlu), Badem, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Granolife Fit Granola, Dut Kurusu, Muz, Elma, Tarçın, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Abendessen: Kavun (Kokulu Kavun), Dana Eti, Mevsim Salata, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Yeşil Çay. mehr...
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