Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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93 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1351 kcal
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Fett: 36,86g | Eiw: 144,49g | Kohlh: 104,73g.
Mittagessen: Cebolla en Escabeche, Receta del Abuelo Chorizo Parrillero, Carne de Pavo Molida, Betarraga, Super Pollo Tiritas de Pechuga. Abendessen: Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Sopraval Albóndigas De Pavo. Snacks/Sonstiges: Vivo Avena 4 Semillas, Loncoleche Protein Yogurt. mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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fantofobial1's Gewichtsverlauf
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