Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
|
88,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
|
2404 kcal
|
Fett: 49,89g | Eiw: 197,68g | Kohlh: 275,55g.
Frühstück: Pilos Świeże Mleko bez Laktozy 2%, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Banan, Go Vege Masło Orzechowe, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny. Mittagessen: Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , KFD WPI 90 Premium, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Świeże Mleko bez Laktozy 2%. Abendessen: Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Lidl Ryż Basmati, Marchewki (Mrożone). Snacks/Sonstiges: Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adam.olczyk's Gewichtsverlauf
|