Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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52,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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614 kcal
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Fett: 25,24g | Eiw: 50,33g | Kohlh: 47,40g.
Frühstück: 地瓜, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 南瓜, 洋蔥, 紅蘿蔔（冷凍）, 水煮蛋. Mittagessen: 鳳梨酥, 全聯 油雞翅. mehr...
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1428 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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a0936928960's Gewichtsverlauf
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