Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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104,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 50,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1235 kcal
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Fett: 36,75g | Eiw: 73,03g | Kohlh: 147,59g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Банан, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Mittagessen: Печеные Овощи, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Аморе Крабовое Мясо. Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Авокадо, Творожным Сыром и Рыбой, Слабое Кофе с Сахаром, Банан. mehr...
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3244 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mugivari's Gewichtsverlauf
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