Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
|
77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
|
3286 kcal
|
Fett: 129,36g | Eiw: 232,61g | Kohlh: 287,01g.
Frühstück: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 9%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Mittagessen: Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Капуста Тушеная, Картофель Отварной, Свиной Фарш, Окей Яблоко Крипс Пинк, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Просто Спагетти. Abendessen: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Свиной Фарш, Картофель Отварной, Капуста Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Планета Витаминов Брусника, Клюква, Семена Льна, Магнит Банан, Nutrilite Протеиновый Порошок, Свежее Завтра Творог 5%, Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KursDima's Gewichtsverlauf
|