Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
|
59,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
|
1673 kcal
|
Fett: 89,32g | Eiw: 94,58g | Kohlh: 126,73g.
Frühstück: القهوة العادية, Manner Original Neapolitaner. Mittagessen: حلاوة طحينية, الخبز المسطح (العربي) الأبيض, زيت الزيتون, Milbona Maasdamer, البيض المقلي, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Abendessen: البطاطا المحمصة ( المشوية ), البازلاء الخضراء المطبوخة, البروكولي المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناء الطبخ), صدر دجاج مشوي أو مخبوز. Snacks/Sonstiges: آيس كريم الفانيليا, آيس كريم الشوكولا. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Batoul Rahhal's Gewichtsverlauf
|