|
Dla potwierdzenia mojego wcześniejszego ważenia zważyłem się dzisiaj.Jest ok waga idzie w dół.I jeszcze jedno,zajebiste uczucie kiedy wkładasz cieplejszą bluzę o ona okazuje się lużna.
|
107 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
|
1909 kcal
|
Fett: 27,28g | Eiw: 113,00g | Kohlh: 193,75g.
Frühstück: Kawa, Mlekpol Twaróg Chudy Mazurski Smak, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Chleb, Kawa. Abendessen: Biały Ryż (Długoziarnisty), Kawa, Biedronka Jajka M, Bułka Tarta, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Cebule. Snacks/Sonstiges: Mlekpol Twaróg Chudy 0%, Lech Piwo, Kraina Wędlin Kiełbasa Podwawelska, Chleb Biały, Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Chleb, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrzej45's Gewichtsverlauf
|