Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1390 kcal
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Fett: 59,68g | Eiw: 65,14g | Kohlh: 153,26g.
Frühstück: Jawara Saus Sambal, Tahu Bakso, B.J. Bawang Merah Goreng. Mittagessen: Fitbar Fruits, Promina Marie Susu, Kerupuk Putih. Abendessen: Jawara Saus Sambal, Telur Rebus, Saus Keju, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mayones, Selada, Sari Roti Burger Bun. Snacks/Sonstiges: Singkong Goreng, Bango Kecap Manis, Tempe, Gula Merah. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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avinarizka's Gewichtsverlauf
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