Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
|
43,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
|
1788 kcal
|
Fett: 63,93g | Eiw: 126,19g | Kohlh: 184,13g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Хурма, Данон Творог Мягкий 0%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Молоко (Цельное Молоко), Гудвилл Хлопья Овсяные, Яйцо, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Данон Творог Мягкий 0%, Творог 5%, Яичный Белок, Магнит Банан. Mittagessen: Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Красный Сладкий Перец, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light. Abendessen: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Хурма, Данон Творог Мягкий 0%, Творог 5%, Курица с цветной капустой. Snacks/Sonstiges: Земляника, Виноград, Виноград, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Сады Придонья Easy Смузи Фруктово-Овощной Микс с Сельдереем. mehr...
|
|
1179 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|