Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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562 kcal
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Fett: 16,00g | Eiw: 33,90g | Kohlh: 72,11g.
Frühstück: 雜糧粥, 地瓜, 水煮蛋. Mittagessen: 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 南瓜, 洋蔥, 紅蘿蔔（冷凍）, 全聯 油雞翅. mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Cardio - 2 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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a0936928960's Gewichtsverlauf
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