Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
|
59,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
|
1486 kcal
|
Fett: 63,17g | Eiw: 71,13g | Kohlh: 167,95g.
Frühstück: عصير الليمون, الجرجير, الذرة, الطماطم الحمراء, بيضة مسلوقة, جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, الخبز المسطح (العربي) الأبيض, البطاطا المقلية (حيث تم شراؤها ع هذا الأساس,مملحة،مجمدة), صدر دجاج مشوي أو مخبوز. Mittagessen: البصل الأخضر, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات, الخيار (مع القشرة), عجة البيض, الخبز المسطح (العربي) الأبيض. Snacks/Sonstiges: الجوز, ألواح الشوكولا الداكنة, اللوز, التمر, اللوز, التمر, القهوة العادية. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Batoul Rahhal's Gewichtsverlauf
|