limonchetti's Notizen, 25 Sep 20

Когда не определилась и захотела всë сразу.
Всë сразу, но по чуть-чуть 🙂:

- овсянка с 🍑🥝
- шоколадные протеиновые 🥞 с шоколадным топпингом и зернёным творогом
- запить всё ☕ без добавок

/364ккал/

---

1448 kcal

Fett: 42,38g | Eiw: 133,66g | Kohlh: 130,17g.   Frühstück: Перекресток Инжир Свежий, Нектарин, Киви, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Нектарин, Помидоры Черри, Перекресток Инжир Свежий, Индилайт Стейк из Грудки Индейки,  Гречка, Чеснок, Брокколи,  Оливковое Масло. Abendessen: Лук, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Oshee Vitamin Cocktail, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. mehr...