Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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54,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1073 kcal
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Fett: 26,18g | Eiw: 79,36g | Kohlh: 138,89g.
Frühstück: Kaneel, Alpro Amandelmelk Original, Everyday Havermout, Appel. Mittagessen: Colruyt Everyday Tonijn in Eigen Nat, Hardgekookt Ei, Mosterd, Sla, Tomaten. Abendessen: Tomaten, Boni Griekse Yoghurt 0%, Komkommer (Geschild), Olijfolie. Snacks/Sonstiges: Boni Lactose Vrije Melk, Gedroogde Pruimen, Druiven. mehr...
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1334 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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