Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2013
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93,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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636 kcal
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Fett: 27,79g | Eiw: 80,35g | Kohlh: 18,24g.
Abendessen: Woolworths Premium Rib Eye (Scotch Fillet) with Bone Removed, Prawns, Mushrooms, Avocado, Cherry Tomatoes, French Salad Dressing (Reduced Fat). Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream, Coffee with Cream. mehr...
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3282 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Aussiewedgetail's Gewichtsverlauf
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