Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2013
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55,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1566 kcal
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Fett: 34,34g | Eiw: 77,52g | Kohlh: 267,49g.
Frühstück: Geitenkaas (Zacht), Doperwten (Kings Crown), Hespenworst Saintalby, Pitabrood, Oploskoffie (Poeder). Mittagessen: Delhaize Milk Filies, Radijs. Abendessen: Gele Noedels, Carrefour Sojascheuten, Wokmix met Champignons, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Sonstiges: Meli Choco met Honing, Kokosmakroon, Sinaasappelen, Koffie met Melk en Suiker, Koekje, Nestlé Nescafé Select Decaf, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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