Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1699 kcal
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Fett: 65,39g | Eiw: 47,84g | Kohlh: 240,33g.
Frühstück: Trauben, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Möhren, Kirschtomaten, BioBio Bergkäse (20g), Grüner Blattsalat, Spiegelei, Vollkornbrot. Mittagessen: Glasierte Cornflakes, TiP Schoko Müsli, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Naturjoghurt, Äpfel, Banane. Abendessen: Edeka Double Chocolate Cookies, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch, Türkisches Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Honig, Kräutertee, Früchtetee, Tee, Zitrone. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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