Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1368 kcal
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Fett: 44,38g | Eiw: 83,83g | Kohlh: 156,96g.
Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Fuyunghai, Nasi Coklat, ABC Saus Sambal , Saus Teriyaki. Abendessen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), ABC Saus Sambal , Ikan Panggang, Krim Sup Jamur (Kalengan, Terkondensasi), Saus Barbekyu. Snacks/Sonstiges: Pringles Potato Chips, Donat Isi Custard, Nabati Nextar, Sunpride Pisang Single. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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friskafrilisia's Gewichtsverlauf
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