Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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976 kcal
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Fett: 50,11g | Eiw: 106,82g | Kohlh: 29,84g.
Frühstück: Ovo Mexido. Mittagessen: Nestlé Creme de Leite, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Purê de Abóbora, Brócolis, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Scala Queijo Prato. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Rafaelavideira's Gewichtsverlauf
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