Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
|
67,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Jij gaat ook heel goed zeg!
26 Sep 20 vom Mitglied: Wien67
|
Dank je wel, ja ik ben ontzettend blij. Ik doe het met Dieet Pro shakes en het gaat prima. Goed vol te houden. Ben nu super slank. Ben er bijna. Hihi...
Maar jij gaat ook goed zeg. Echte kanjer. Blijf sterk hoor.
26 Sep 20 vom Mitglied: Crebster
|
Bevalt het nog goed met de shakes? Hoe ga je dat straks weer afbouwen als je op je streefgewicht bent.
26 Sep 20 vom Mitglied: Wien67
|
Het afbouwen zal ik weer moeten ervaren. Ik denk aan ontbijt havermoutpap met rozijntjes en wat kaneel of cracker met gekookt ei en wat kipkerriesalade. Lunch blijft shake met yoghurt en fruit. Diner hetzelfde, gewoon niet teveel opscheppen. Tussendoor appel en cracker.
Zo min mogelijk bewerkte producten en veel bewegen. Geen suikers of toevoeging van zoetstoffen.
28 Sep 20 vom Mitglied: Crebster
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Crebster's Gewichtsverlauf
|