Hallo allemaal,
Nog een paar kilo en dan ben ik er. Ziet er nog best netjes uit voor bijna zestig jaar. Ha ha ha...
Doe er ook veel aan.
Nog steeds de shakes van Dieet Pro afgewisseld met havermoutpap als ontbijt, een prakkie in de avond en een appel. Maar ook heel veel water drinken. En tegen de snaaierij, zonnatura groene thee/gember met extra verse gember en kurkuma. Heerlijk en gezond!
Betreft bewegen wandel ik 3 x in de week 10 km, 1 x 33 km fietsen of rolschaatsen en thuis om de dag een half uur stoeien met de kettlebell van 4 kg en 15 minuten buik/bil en binnenkant benen oefeningen.
Dus die ouwe taaie gaat er helemaal voor.
Fijne avond allemaal en iedereen heel veel succes.
