Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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990 kcal
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Fett: 33,12g | Eiw: 55,70g | Kohlh: 118,76g.
Mittagessen: Kerupuk Putih, Sawi Hijau, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Ceker, Nasi Merah. Abendessen: DiabetaMil Sweetener, Teh Hijau. Snacks/Sonstiges: Indomaret Pisang Ambon, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, ABC Saus Sambal , SuperIndo Smoked Beef, Roti, Kebab. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Deejund's Gewichtsverlauf
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