|
Сбросила вес до 85 и уменьшилось число необходимых калорий до 1700. До этого, норму 1800 редко добирала. а здесь жор напал. Похоже что-то в голове не то перещелкнуло :-)
|
85,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
|
1221 kcal
|
Fett: 51,51g | Eiw: 125,19g | Kohlh: 57,45g.
Frühstück: Американо, Киприно Сыр Лайт 15%. Mittagessen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Kamis Корица Молотая, Американо, Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Яичница, Треска Отварная, смесь зелени (20 гр), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Троекурово Котлеты Куриные Филейные, крупеник (порция 100 г). Snacks/Sonstiges: Алтайский Букет Бальзам Успокаивающий, Чай, Американо. mehr...
|
|
3902 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Wandern - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 50 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Caulked's Gewichtsverlauf
|